Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2800g | 476kcal | 53.2g | 58.8g | 5.6g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 280g | 1098kcal | 92.4g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1022kcal | 1.4g | 1.4g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 5191kcal | 294g | 120.4g | 394.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 2596kcal | 147g | 60.2g | 197.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1298kcal | 73.5g | 30.1g | 98.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu