Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1864g | 2647kcal | 559.2g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 93g | 823kcal | 0g | 0g | 93.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 58g | 63kcal | 4.6g | 9.5g | 0.3g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 452g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 61kcal | 3g | 2.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 23g | 65kcal | 1.9g | 2.2g | 5.6g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 7565kcal | 1149.2g | 72.6g | 282.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 3783kcal | 574.6g | 36.3g | 141.4g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1891kcal | 287.3g | 18.2g | 70.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu