Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 900g | 180kcal | 18g | 9g | 9g | 0g | |
| Sipuli | 248g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Vesi | 1575g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 450g | 675kcal | 63g | 4.5g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6444g | 2161kcal | 177.6g | 64.2g | 132.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 3222g | 1081kcal | 88.8g | 32.1g | 66.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1611g | 540kcal | 44.4g | 16.1g | 33.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu