Välimeren, raketti-pata
Keitä pasta kuten kuuluu, lisää lihavalmiste, sekä keittopussit keitä pasta valmiiksi ja anna keittämisen jälkeen hetken padan vetäytyä.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raketti Spaghetti, tumma pasta (Myllyn para), annos 100g | 44g | 153kcal | 5.9g | 28.7g | 1.3g | 2.6g | |
| Sian- ja naudanlihavalmiste (Lunden), annos 400g | 25g | 63kcal | 3.2g | 1.2g | 5.2g | 0g | |
| Välimerenkeitto (lämmin kuppi) (Blå band), annos 25g | 4.7g | 17kcal | 0.4g | 2.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 465kcal | 19g | 65.4g | 13.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 232kcal | 9.5g | 32.7g | 6.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 116kcal | 4.8g | 16.4g | 3.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.9g | 10.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu