Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
Seiti pakaste | 75g | 58kcal | 13.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g | 4.7g | 35kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Plus rasvaton maito (Valio), annos 1000g | 56g | 23kcal | 2.8g | 2.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana | 28g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 647g | 340kcal | 34.8g | 27g | 9g | 3g | |
Valittu annoskoko | 323g | 170kcal | 17.4g | 13.5g | 4.5g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 85kcal | 8.7g | 6.8g | 2.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.4g | 4.2g | 1.4g | 0.5g |