Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 20g15kcal2.6g0.2g0.1g1.4g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2000g6862kcal203.8g1400g24g70g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl200g1800kcal0g0g200g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6464g17452kcal412.8g2824.4g448.2g142.8g
Valittu annoskoko3232g8726kcal206.4g1412.2g224.1g71.4g
Annoskoko puolitettuna1616g4363kcal103.2g706.1g112.1g35.7g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330