Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1995g | 1277kcal | 219.5g | 79.8g | 6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 798g | 323kcal | 4g | 59.1g | 4.8g | 15.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 399g | 133kcal | 2g | 25.5g | 2.4g | 13.2g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6464g | 3790kcal | 451g | 408.6g | 26.4g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3232g | 1895kcal | 225.5g | 204.3g | 13.2g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1616g | 948kcal | 112.8g | 102.2g | 6.6g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu