Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 584g | 379kcal | 64.2g | 24.5g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 584g | 1868kcal | 87.6g | 344.4g | 15.2g | 58.4g | |
Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
Maito, Kevyt | 234g | 107kcal | 7.5g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 234g | 152kcal | 25.7g | 9.8g | 0.7g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 397g | 415kcal | 89.1g | 0g | 6g | 0g | |
Kadett juusto 5% (Arla) | 234g | 444kcal | 79.4g | 0g | 11.7g | 0g | |
Kanamuna kuoreton, annos 100g | 234g | 332kcal | 29.2g | 0.7g | 24.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 70g | 159kcal | 3.5g | 12.3g | 9.9g | 4.1g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 280g | 504kcal | 1.7g | 16g | 47.6g | 0g | |
Salaattijuusto kevyt 3% (Pirkka), annos 100g | 234g | 234kcal | 44.4g | 2.3g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6468g | 9636kcal | 899.2g | 860.8g | 281.4g | 125.2g | |
Valittu annoskoko | 3234g | 4818kcal | 449.6g | 430.4g | 140.7g | 62.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1617g | 2409kcal | 224.8g | 215.2g | 70.4g | 31.3g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 13.9g | 13.3g | 4.4g | 1.9g |