Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
Appelsiini, keskikokoinen | 800g | 346kcal | 4.8g | 71.2g | 0.8g | 12g | |
Mansikat pakaste (Apetit), annos 100g | 1000g | 360kcal | 6g | 74g | 4g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 400g | 160kcal | 18g | 22g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 60g | 13kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6472g | 3608kcal | 95g | 747.8g | 14.4g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 3236g | 1804kcal | 47.5g | 373.9g | 7.2g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1618g | 902kcal | 23.8g | 187g | 3.6g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.5g | 11.6g | 0.2g | 0.6g |