Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 200g | 48kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 80g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 36g | 68kcal | 0.2g | 16.3g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 8g | 4.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 273kcal | 7g | 53.8g | 1.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 137kcal | 3.5g | 26.9g | 0.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 68kcal | 1.8g | 13.5g | 0.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu