Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 56g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 45g | 46kcal | 0.6g | 2.2g | 3.7g | 0.8g | |
| Pekoni, paistettu | 79g | 406kcal | 13g | 0g | 40g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 25g | 38kcal | 4.6g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 372kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1825kcal | 41.6g | 14.8g | 180.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 913kcal | 20.8g | 7.4g | 90.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 456kcal | 10.4g | 3.7g | 45.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.3g | 27.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu