Kanapekonipizza
Tee taikina ja anna kohota.
Muista suola taikinaan (sitä ei lue ainelistassa)! Sekoita tomattimurska, valkosipulisilppu ja sweet & sour wok sauce.
Paista pekonit kevyseti sekä broilerin fileet ja pilko ne pieniksi.
Kaulitse pizzapohjat ja lado täytteet pohjan päälle.
Aineksista tulee kaksi pellillistä.
Paista 250 asteessa ja nam!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ainuli77
Muista suola taikinaan (sitä ei lue ainelistassa)! Sekoita tomattimurska, valkosipulisilppu ja sweet & sour wok sauce.
Paista pekonit kevyseti sekä broilerin fileet ja pilko ne pieniksi.
Kaulitse pizzapohjat ja lado täytteet pohjan päälle.
Aineksista tulee kaksi pellillistä.
Paista 250 asteessa ja nam!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ainuli77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g | 50g | 174kcal | 6g | 35.3g | 1g | 1.7g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 16g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 26g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.4g | |
| Paprika keltainen | 21g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 35g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Wok sauce sweet & sour (Blue dragon), annos 60g | 23g | 26kcal | 0.1g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 26g | 93kcal | 7.5g | 0.4g | 7.2g | 0g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 16g | 49kcal | 4.3g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet raaka (Rainbow), annos 140g | 26g | 76kcal | 4.7g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Broilerin rintafile paistettu | 40g | 66kcal | 11.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1081kcal | 69.6g | 99.4g | 44.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 540kcal | 34.8g | 49.7g | 22.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 270kcal | 17.4g | 24.9g | 11.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.7g | 15.3g | 6.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu