Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 226g | 543kcal | 39.6g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 36g | 71kcal | 1.4g | 12.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1405kcal | 97.6g | 25.4g | 105.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 703kcal | 48.8g | 12.7g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 351kcal | 24.4g | 6.4g | 26.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu