Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 510g | 102kcal | 10.2g | 18.4g | 0g | 12.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 600g | 510kcal | 60g | 37.8g | 12g | 36g | |
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 1374kcal | 147.6g | 113.4g | 37.2g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 687kcal | 73.8g | 56.7g | 18.6g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 344kcal | 36.9g | 28.4g | 9.3g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu