Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2000g | 480kcal | 24g | 68g | 4g | 42g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 800g | 160kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 360g | 677kcal | 1.8g | 162.7g | 2.2g | 0g | |
| Soijakastike | 80g | 48kcal | 4.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 2730kcal | 69.4g | 537.4g | 17.4g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 1365kcal | 34.7g | 268.7g | 8.7g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 683kcal | 17.4g | 134.4g | 4.4g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu