Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1800g | 3060kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 765g | 1224kcal | 160.6g | 2.3g | 688.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 675g | 1890kcal | 16.9g | 23.6g | 189g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 12348kcal | 1039g | 51.8g | 2115g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 6174kcal | 519.5g | 25.9g | 1057.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 3087kcal | 259.8g | 13g | 528.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu