Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2338g | 655kcal | 14g | 139.1g | 4.7g | 58.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 802g | 1010kcal | 88.2g | 2.4g | 72.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 344kcal | 10.2g | 70.1g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 4017kcal | 224.8g | 423.2g | 156g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2009kcal | 112.4g | 211.6g | 78g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1004kcal | 56.2g | 105.8g | 39g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu