Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2000g | 1280kcal | 220g | 80g | 6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 800g | 324kcal | 4g | 59.2g | 4.8g | 15.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 3799kcal | 452g | 409.6g | 26.4g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 1900kcal | 226g | 204.8g | 13.2g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 950kcal | 113g | 102.4g | 6.6g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu