Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 500g714kcal62.6g1.5g51.3g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g303g910kcal72.8g6.1g63.7g0g
Porkkana 910g297kcal5.6g50.6g1.8g23.2g
Ruokasuola jodioitu 10g0.3kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1213g7048kcal265.7g241.4g613.9g126.2g
Voi 303g2200kcal3.6g1.2g246.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g22340kcal820.8g601.6g1954.6g298.8g
Valittu annoskoko3240g11170kcal410.4g300.8g977.3g149.4g
Annoskoko puolitettuna1620g5585kcal205.2g150.4g488.7g74.7g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758