Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 360g | 2067kcal | 72g | 67.7g | 166.9g | 12.6g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 600g | 3486kcal | 132g | 120g | 306g | 62.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1200g | 3961kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 420g | 344kcal | 14.3g | 79.8g | 4.2g | 4.2g | |
| Feta Patros 200 g | 600g | 1428kcal | 96.4g | 4.2g | 114g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 23444kcal | 678.8g | 615.8g | 2119.8g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 11722kcal | 339.4g | 307.9g | 1059.9g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 5861kcal | 169.7g | 154g | 530g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu