Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 2400g | 487kcal | 14.4g | 91.2g | 7.2g | 33.6g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 360g | 907kcal | 57.6g | 5.8g | 72g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 240g | 960kcal | 13.2g | 10.6g | 96g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 240g | 672kcal | 69.6g | 6g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 6053kcal | 309.6g | 227.2g | 432g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 3026kcal | 154.8g | 113.6g | 216g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1513kcal | 77.4g | 56.8g | 108g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu