Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 420g | 118kcal | 4.6g | 20.2g | 1.7g | 12.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 467g | 500kcal | 107.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 26g | 84kcal | 2.3g | 3.6g | 6.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 1403kcal | 229.6g | 47.6g | 30.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 702kcal | 114.8g | 23.8g | 15.4g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 351kcal | 57.4g | 11.9g | 7.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu