PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi389g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka700g721kcal126g12.6g17.5g0g
Juustoraaste emmental punaleima467g1820kcal135.3g0g140g0g
Rypsiöljy 87g770kcal0g0g87.1g0g
Hiiva, 50g45g28kcal5.9g0.5g0.2g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)233g168kcal3.7g35g0.2g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 204g463kcal10.3g35.7g28.7g11.8g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g607g2032kcal83.7g388.9g14g36.4g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)67g482kcal0g0g53.5g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka420g239kcal4.2g58.8g4.2g0g
Oregano, kuivattu 14g43kcal1.5g3g1.4g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g13533kcal741.2g1069g693.6g108.4g
Valittu annoskoko3248g6766kcal370.6g534.5g346.8g54.2g
Annoskoko puolitettuna1624g3383kcal185.3g267.3g173.4g27.1g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266103