Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 561g | 2319kcal | 108.3g | 147.5g | 48.8g | 216g | |
| Voi | 640g | 4639kcal | 7.6g | 2.6g | 519.9g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1851g | 2647kcal | 231.4g | 5.6g | 190.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 168g | 980kcal | 38.7g | 21.2g | 83.3g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 21269kcal | 775g | 375g | 1685.4g | 452.4g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 10635kcal | 387.5g | 187.5g | 842.7g | 226.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 5317kcal | 193.8g | 93.8g | 421.4g | 113.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu