Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper401g1394kcal47.3g288.4g6g12g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g1001g921kcal130.2g10g40g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)44g123kcal4.1g7.9g8.4g0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g1602g320kcal20.8g48.1g3.2g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)200g300kcal32g8g16g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g6118kcal468.8g724.8g147.2g24.4g
Valittu annoskoko3248g3059kcal234.4g362.4g73.6g12.2g
Annoskoko puolitettuna1624g1530kcal117.2g181.2g36.8g6.1g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212