Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 88g | 34kcal | 0.9g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Riisi puuroutuva | 25g | 84kcal | 1.5g | 18.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 60g | 20kcal | 1.8g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 41g | 139kcal | 8.2g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.6g | 4.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 607kcal | 28.8g | 55.6g | 28.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 303kcal | 14.4g | 27.8g | 14.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 152kcal | 7.2g | 13.9g | 7.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu