Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 73g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.1g | 36kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.9g | 7.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 13g | 50kcal | 1.5g | 6.1g | 2.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 146g | 66kcal | 4.4g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 376kcal | 16g | 33.8g | 19g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 188kcal | 8g | 16.9g | 9.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 94kcal | 4g | 8.5g | 4.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu