Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 884g | 339kcal | 8.8g | 61g | 1.8g | 22.1g | |
| Riisi puuroutuva | 246g | 842kcal | 14.9g | 186g | 1.7g | 5.7g | |
| Vesi | 944g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 601g | 203kcal | 18.4g | 29.4g | 0.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 408g | 1386kcal | 81.5g | 0g | 118.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 152g | 216kcal | 19g | 0.5g | 15.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 16g | 48kcal | 1.5g | 2.1g | 3.7g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6500g | 6071kcal | 288.2g | 558g | 283g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 3250g | 3035kcal | 144.1g | 279g | 141.5g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1625g | 1518kcal | 72.1g | 139.5g | 70.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu