Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1798g | 1456kcal | 28.2g | 302.7g | 0.9g | 54g | |
| Kesäkurpitsa | 899g | 153kcal | 3.6g | 22.5g | 5.4g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 375g | 1049kcal | 71.2g | 0g | 82.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6504g | 5546kcal | 217g | 665.6g | 191.2g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 3252g | 2773kcal | 108.5g | 332.8g | 95.6g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1626g | 1387kcal | 54.3g | 166.4g | 47.8g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu