Sitruuna-jogurttikana

Kypsennä kanat.

Sekoita jogurtin joukkoon sitruuna ja mausta seos sitruunapippurilla ja suolalla.

Kaada kastike kypsien kanojen päälle ja anna hautua hetki.

Nauti esimerkiksi höyrytetyn parsakaalen kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Sannamaria88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g2582g2453kcal516.5g0g43.9g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g601g721kcal19.8g22.2g60.1g0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore75g19kcal0g6.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6516g6386kcal1072.6g58g208g0.2g
Valittu annoskoko3258g3193kcal536.3g29g104g0.1g
Annoskoko puolitettuna1629g1596kcal268.2g14.5g52g0.1g
Arvot/100g100g98kcal16.5g0.9g3.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=263322