Mahnun bolognese

Ruskista jauheliha ja sipuli öljyssä.

Lisää tomaatit, lihaliemikuutio, suola ja sokeri.

Anna porista hiljalleen kannen alla.

Maku paranee mitä kauemmin ruokaa keitetään.

Tarjoile pastan kanssa.

Ruuan sekaan tai pastan päälle voi laittaa oreganoa ja/tai basilikaa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Kukkoruusti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g90g153kcal18g0g9g0g
Sipuli 12g3.7kcal0.2g0.6g0g0.2g
Oliiviöljy 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Sokeri 1.1g4.6kcal0g1.1g0g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g83g29kcal0.8g5.7g0.4g1.2g
Rainbow tomaattimurska113g23kcal1.2g3.5g0.5g1.6g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi23g19kcal1.1g3.6g0.1g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)2.5g6.9kcal0.2g0.4g0.5g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana653g498kcal43g29.8g23.2g6g
Valittu annoskoko326g249kcal21.5g14.9g11.6g3g
Annoskoko puolitettuna163g125kcal10.8g7.5g5.8g1.5g
Arvot/100g100g76kcal6.6g4.6g3.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=233264