Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 94g101kcal2.6g20.7g0.5g0.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha150g249kcal28.5g0g15g0g
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.9g4.7kcal0.2g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 38g67kcal6.4g1.2g4.1g0g
Mustapippuri 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana653g857kcal75.8g45.8g40g2.6g
Valittu annoskoko326g428kcal37.9g22.9g20g1.3g
Annoskoko puolitettuna163g214kcal19g11.5g10g0.7g
Arvot/100g100g131kcal11.6g7g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866