Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 47g | 89kcal | 8.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 53g | 85kcal | 11.1g | 0.2g | 47.8g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 31g | 53kcal | 0.8g | 1.9g | 4.7g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 39g | 62kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 652g | 791kcal | 48.8g | 53g | 129.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 396kcal | 24.4g | 26.5g | 64.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 198kcal | 12.2g | 13.3g | 32.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu