Valkosipuliperunat pannulla

Tee tämä annos kahdessa erässä.

Kuumenna öljy paistinpannulla, viipaloi kylmät, keitetyt potut sekaan.

Mausta valkosipulilla ja suolalla.

Kun potut on kuumia, lisää kerma ja hauduttele kasaan.

Sairaan helppoo ja hyvää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 232g175kcal4.3g35.7g0.5g2.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g84g287kcal1.7g2.5g29.6g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g8.4g76kcal0g0g8.4g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Ruokasuola jodioitu 1.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana652g1080kcal12g77g77g4.6g
Valittu annoskoko326g540kcal6g38.5g38.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna163g270kcal3g19.3g19.3g1.2g
Arvot/100g100g166kcal1.8g11.8g11.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358135