Joben kanttisherkkukastike
Mausteet: himppunen valkopippuria, mustapippurirouhe ja suola
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 188g | 45kcal | 3.4g | 5.6g | 0.9g | 3.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 23g | 66kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10 % kolme sipulia laktoositon (the2012) (Valio), annos 100g | 47g | 52kcal | 1.4g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Flora kulta,rasia (Unilever), annos 10g | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 19g | 8.5kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 653g | 407kcal | 21g | 20.6g | 27g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 204kcal | 10.5g | 10.3g | 13.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 102kcal | 5.3g | 5.2g | 6.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 3.2g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu