Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 72g | 18kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
Nauris | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 109g | 20kcal | 0.6g | 2.7g | 0.4g | 0.8g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 19g | 56kcal | 3.4g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.8g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 652g | 399kcal | 22.2g | 29.2g | 19.4g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 326g | 199kcal | 11.1g | 14.6g | 9.7g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 100kcal | 5.6g | 7.3g | 4.9g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.2g |