Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1327g | 1222kcal | 209.8g | 33.2g | 26.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1062g | 359kcal | 32.5g | 52g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 292g | 416kcal | 36.5g | 0.9g | 29.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 584g | 1914kcal | 61.6g | 354.4g | 12.8g | 57.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 7824kcal | 680.8g | 881g | 140.6g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 3912kcal | 340.4g | 440.5g | 70.3g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1956kcal | 170.2g | 220.3g | 35.2g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu