Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1400g | 1680kcal | 42g | 57.4g | 140g | 0g | |
| Kangasrousku | 1400g | 296kcal | 29.7g | 16.8g | 7g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 14g | 40kcal | 1.5g | 5.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6538g | 4258kcal | 157.4g | 200.6g | 296.2g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 3269g | 2129kcal | 78.7g | 100.3g | 148.1g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 1065kcal | 39.4g | 50.2g | 74.1g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu