Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 282g | 130kcal | 9g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 45g | 167kcal | 6.3g | 24.8g | 3.6g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 592kcal | 30.6g | 76.6g | 15.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 296kcal | 15.3g | 38.3g | 7.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 148kcal | 7.7g | 19.2g | 3.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu