Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen160g41kcal1.4g7.4g0.6g3.2g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.7g0g0.3g
Herkkusieni 24g3.8kcal0.5g0.1g0.1g0.4g
Atria broilerin fileesuikale naturell73g80kcal16.8g0g1.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.1g15kcal0g0g1.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 21g29kcal0.6g6g0.2g0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g13g36kcal2.5g0g2.9g0g
Aurajuusto8.3g28kcal1.7g0g2.4g0g
Purjosipuli 10g2.4kcal0.2g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana655g482kcal47.8g28.8g18.8g8.8g
Valittu annoskoko328g241kcal23.9g14.4g9.4g4.4g
Annoskoko puolitettuna164g120kcal12g7.2g4.7g2.2g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537