Trooppinen rahkajuoma
Sekoita keskenää et siit tulisi sellasta "pillijuomaa" tavallaan.
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g | 1000g | 540kcal | 6g | 130g | 3g | 14g | |
| Gefilus-piimä 1% rasvaa | 1000g | 404kcal | 33.8g | 37g | 10g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6540g | 3448kcal | 292.2g | 498.6g | 31g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 3270g | 1724kcal | 146.1g | 249.3g | 15.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 862kcal | 73.1g | 124.7g | 7.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.5g | 7.6g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu