Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2000g | 1300kcal | 32g | 300g | 2g | 28g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 460g | 1748kcal | 133.4g | 0.5g | 133.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6548g | 11537kcal | 363g | 649g | 830.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3274g | 5768kcal | 181.5g | 324.5g | 415.4g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1637g | 2884kcal | 90.8g | 162.3g | 207.7g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu