Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 272g1449kcal0.9g1g163.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 556g1907kcal56.6g389g6.7g19.5g
Vehnähiutale 93g304kcal9.8g54.7g2.1g12g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 544g652kcal89.4g0g32.6g0g
Sipuli (kuorittu)78g21kcal1g3.7g0.2g1.3g
Paprika punainen 264g77kcal2.5g11.9g1.1g5g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 109g247kcal5.5g19.1g15.3g6.3g
Kananmuna kuorineen punnittu373g470kcal41g1.1g33.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 389g1283kcal7.8g11.7g136g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 466g213kcal14g22.4g7g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 132g447kcal26.7g0g38.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6552g14140kcal510.4g1029.2g872.2g88.2g
Valittu annoskoko3276g7070kcal255.2g514.6g436.1g44.1g
Annoskoko puolitettuna1638g3535kcal127.6g257.3g218.1g22.1g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775