Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1120g | 1187kcal | 190.4g | 5.6g | 44.8g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1680g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 182g | 1310kcal | 0.9g | 0.9g | 145.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 196g | 686kcal | 23.5g | 139.2g | 4.1g | 5.9g | |
| Paprikajauhe | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 2.1g | |
| Porkkana | 56g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 28g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5.6g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 6471kcal | 433.4g | 304.4g | 391.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 3235kcal | 216.7g | 152.2g | 195.6g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1618kcal | 108.4g | 76.1g | 97.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu