Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1051g | 669kcal | 5.3g | 124g | 4.2g | 47.3g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 2102g | 506kcal | 38.1g | 46.2g | 6.3g | 48.4g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 105g | 179kcal | 1.7g | 2.2g | 17.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 2706kcal | 90.2g | 344.8g | 56.8g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 1353kcal | 45.1g | 172.4g | 28.4g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 677kcal | 22.6g | 86.2g | 14.2g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu