Inkiväärimehu

200g inkivääriä, vettä 2l, sokeria 1 dl (85g), sitruunamehua 50g (½dl).

Hienonna inkivääri tehosekoittimessa.

Lisää vesi ja sekoita hyvin.

Anna seoksen seisoa jonkin aikaa.

Suodata seokseta inkiväärin jätteet pois.

Lisää sokeria ja sitruunamehua maun mukaan.

Pullota.

Auttaa nivelvaivoihin.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu281g225kcal5.1g49.9g2.2g5.6g
Vesi, vesijohtovesi 2806g0kcal0g0g0g0g
Sokeri119g484kcal0g119.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton70g15kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6552g1447kcal10.6g340.2g4.4g11.4g
Valittu annoskoko3276g723kcal5.3g170.1g2.2g5.7g
Annoskoko puolitettuna1638g362kcal2.7g85.1g1.1g2.9g
Arvot/100g100g22kcal0.2g5.2g0.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412799