Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 100g | 58kcal | 7.5g | 5g | 0.9g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 22g | 48kcal | 2.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 6g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 100g | 349kcal | 12g | 70.8g | 2.1g | 3g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 656g | 1027kcal | 51.8g | 173.8g | 14.4g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 328g | 513kcal | 25.9g | 86.9g | 7.2g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 164g | 257kcal | 13g | 43.5g | 3.6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.9g | 26.5g | 2.2g | 1g |