Tomaattipasta
Keitä spagetti.
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
Lämmitä valmiskastike ja lisää parmesaania (jätä osa päälle lisättäväksi), mustapippuria, valkosipulia puristettuna.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 244g | 112kcal | 4.1g | 19.5g | 1.9g | 3.9g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 47g | 45kcal | 1.4g | 9.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 31g | 143kcal | 12.5g | 0g | 10g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 614kcal | 37g | 59.4g | 24g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 307kcal | 18.5g | 29.7g | 12g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 154kcal | 9.3g | 14.9g | 6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 9.1g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu