Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 94g | 128kcal | 2.3g | 28.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 234g | 82kcal | 3.5g | 14.1g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 421kcal | 11.6g | 85g | 2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 210kcal | 5.8g | 42.5g | 1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 105kcal | 2.9g | 21.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu