Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 75g | 287kcal | 1.5g | 2.6g | 30.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 75g | 26kcal | 0.4g | 5.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 75g | 26kcal | 0.4g | 4.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 857kcal | 20.6g | 52.8g | 62.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 428kcal | 10.3g | 26.4g | 31.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 214kcal | 5.2g | 13.2g | 15.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu